Actividades
Talleres Slowlife: «Vivir despacio». Aprende a bajar el ritmo.
SlowLife: aprende a bajar el ritmo y a manejar el estrés para alcanzar el bienestar. Porque puedes con todo, pero no todo a la vez.
Apúntate al taller de Slow Life, diseñado PARA TÍ. Para reflexionar y aprender juntas a tomarnos la vida «de otra manera».
Vamos a parar para identificar el estrés e incorporar un estilo de vida más presente, más consciente y más atento contigo misma y con la vorágine de la vida.
Talleres «Bienestar Emocional»
Realizamos sesiones especiales con motivo del 8 de marzo. Los grupos de apoyo emocional son espacios compartidos para el aprendizaje, el autocontrol y el fortalecimiento emocional. El grupo garantiza la privacidad y confidencialidad. Cuenta con el acompañamiento de una psicóloga.
Aprenderás a:
- Gestionar tus emociones.
- Conocerte y valorarte como persona única.
- Empatizar, fomentar la escucha activa y la comunicación.
- Acabar con los prejuicios y pensamientos que nos limitan.
- Ser asertiva y decir NO con determinación.
Más información: Bienestar emocional
Talleres «Sexualidad Femenina»
No importa que vivamos en el siglo XXI, la sexualidad continúa siendo un tabú y la femenina mucho más, quedándose en un segundo plano durante años y rodeada de mitos.
👉Este taller es un espacio positivo, divertido y revolucionario de autoconocimiento y reflexión para mujeres, donde podrán aprender sobre su sexualidad y decidir cómo vivirla.
Talleres «Risoterapia»
La Risoterapia consisten en una serie de técnicas orientadas a aprovechar los beneficios físicos y emocionales de la risa. Para ello se recurre a toda clase de técnicas, fundamentalmente juegos y técnicas de respiración, que favorecen que ciertas hormonas beneficiosas para el organismo (endocrinas, serotonina y dopaminas) se liberen por todo el cuerpo. Además, los talleres se diseñan para que las funciones cerebrales se centren en el aquí y en el ahora, haciendo que las personas salgan durante dos horas de su rutina habitual.
El taller forma parte del Programa Dona Salud y se lleva a cabo con el apoyo del area de Igualdad de la Diputación.
Más información e inscripciones: Talleres Risoterapia
Mercado de Igualdad
¿Sabías que las mujeres hacen la compra cinco veces más que los hombres?* Esta realidad y otras muchas podrás descubrirlas en el stand VITALES: un punto informativo donde:
- Encontrarás información sobre el 8 de marzo y la importancia de los cuidados.
- Escucharemos tus propias experiencias, si te dedicas a cuidar.
- Podrás recoger tu totebag para reivindicar el autocuidado y poder comprar de forma igualitaria y responsable con el medio ambiente.
- Participar en el photocall por la igualdad.
-Miércoles 9. San Miguel.
-Viernes 11. Redován.
-Miércoles 9. Algorfa.
-Viernes 11. Jacarilla.
*Informe sobre la brecha de género en el consumo, elaborado por L’Oréal España y ClosinGap.
Cena de mujeres
Este mes de marzo, con motivo del Día de la mujer Trabajadora se organizan cenas para mujeres en los municipios de la Mancomunidad.
Exposición fotográfica «Mujeres trabajadoras de nuestro pueblo»
El domingo se inaugura la exposición“Mujeres VITALES”. Una exposición fotográfica que retrata el día a día de las mujeres trabajadoras de Jacarilla, Algorfa, Redován y San Miguel.
Ellas son solo una pequeña muestra de todas las mujeres que trabajan, tanto dentro como fuera de casa, para poner en valor y reivindicar el papel de la mujer en nuestra sociedad.
San Miguel – Domingo 6 a las 12:30.
Jacarilla – Martes 8 a las 19:00.
Redován – Sábado 12 a las 12:30.
Algorfa – Domingo a las 12:30
«Club de lectura feminista online»
El club de lectura feminista online consiste en el intercambio de opiniones en grupo sobre el mismo libro, poesía o artículo leído previamente por las/los participantes donde:
- Ampliar conocimiento a través de otras opiniones sobre el feminismo o la situación de la mujer.
- Descubrir a mujeres escritoras.
- Disfrutar y aprender mediante el debate.
Las lecturas son: Novelas, ensayos, poesías, artículos de opinión o canciones.
Más info: Club de lectura feminista
Talleres: «Educando en Valores»
Este mes de marzo y hasta el mes de mayo se llevarán acabo los talleres de Educando en valores, una serie de diferentes talleres dirigidos a escolares de Infantil y Primaria de la Mancomunidad, para trabajar en la integración de lo valores y activar el desarrollo personal, la igualdad, la coeducación.
Los objetivos:
– Enseñar sin diferenciar los mensajes en función del sexo, el género, la raza, la cultura, la identidad u orientación sexual, o la religión.
– Aprender conceptos como corresponsabilidad, cuidado, autoestima, diversidad, justicia, interculturalidad y solidaridad.
– Rechazar actitudes discriminatorias.
– Promover valores de igualdad y tolerancia.
– Compartir opiniones en un clima amistoso.
Más información sobre Educando en Valores
Más información: https://www.mancomunidadlavega.es/atencion-en-la-comunidad/programa-de-igualdad-y-prevencion-de-la-violencia/educando-en-valores/
