Dípticos Actividades 8 de marzo 2018

Cena de Mujeres 8 de marzo

La cena se va a celebrar el próximo viernes 9 de marzo a las 21 horas en el Restaurante mesón el Prado, San Miguel de Salinas y a las 21:30 en la Cafetería Huellas en Redován.  Las mujeres que estéis interesadas en asistir podéis hacer la reserva. Plazas limitadas

San Miguel

Redován

comida de mujeres Algorfa 2018

Algorfa

Grupo de Apoyo Bienestar Emocional

Los grupos de apoyo emocional se conciben como espacios compartidos para el aprendizaje y el autoconocimiento, en los que se potencian los procesos de empoderamiento personal y fortalecimiento emocional. Con el apoyo y supervisión de una psicóloga, el grupo se constituye como un espacio seguro y privado donde poder compartir experiencias, expresar  emociones, desarrollar habilidades y estrategias para ser más resilientes, para mejorar la autoestima y la confianza en si mismas, a ser más decididas y resolutivas en la consecución de sus deseos y objetivos personales, en definitiva, a impulsar el cambio y el bienestar emocional.

Taller bienestar emocional Algorfa

Algorfa

Taller bienestar emocional Jacarilla

Jacarilla

Taller bienestar emocional Redován

Redován

Taller bienestar emocional San Miguel de Salinas

San Miguel

Teatro para la igualdad: yo quiero ser científica

Espectáculo interactivo y divertido en el que las niñas y niños descubrirán de la mano de la gran científica MARIE CURIE las reacciones químicas y los locos estados de la materia y conocerán a grandes mujeres científicas que han sido relegadas a un segundo plano por la sociedad machista.

Teatro para la igualdad Mancomunidad La Vega

Algorfa

Teatro para la igualdad Mancomunidad La Vega

Jacarilla

Teatro para la igualdad Mancomunidad La Vega

Redován

Teatro para la igualdad Mancomunidad La Vega

San Miguel

Taller de mindfulness oriendado a la inteligencia emocional y el desarrollo emocional.

El mindfulness  es un conjunto de técnicas milenarias basadas en la meditación con el fin de conseguir una atención y presencia consciente en el “aquí y ahora”, que han demostrado su eficacia en la reducción de la ansiedad y el estrés, ya que permite alcanzar estados de profunda paz y sosiego emocional con uno mismo, claridad y orden en las ideas y pensamientos, ayudándonos a afrontar con firmeza y resolución lo problemas de la vida diaria

La Mancomunidad ha puesto en marcha los talleres de Mindfulness o Atención Plena en el marco del programa Dona Salud dirigidos a mujeres. Estos talleres se centran en la educación en emociones y en su adecuada canalización y gestión.

Los talleres constarán de cuatro sesiones de dos horas con los siguientes contenidos:

Sesión 1: Mindfulness e inteligencia corporal. Sesión 2: Mindfulness, estrés y preocupaciones. Sesión 3: Mindfulness y comportamiento. Sesión 4: Mindfulness y hábitos saludables

Los talleres serán impartidos por el Profesor: Roberto Crobu. Psicólogo, docente del programa Mindfulness de la Universidad de Murcia. Podéis conocer más sobre su trayectoria profesional en su web www.optimacoaching.es

Taller mindfullness Algorfa

Algorfa

Taller mindfullness Jacarilla

Jacarilla

Taller mindfullness Redován

Redován

Taller mindfullness San Miguel de Salinas

San Miguel

Taller de Pilyoga

TALLER DE PILYOGA

El Pil Yoga es una nueva disciplina de acondicionamiento físico física que combina los movimientos precisos y controlados de Pilates con las posiciones que se pueden adoptar durante la práctica de Yoga, para ofrecer una sesión de entrenamiento que logre maximizar los beneficios de la tonificación el fortalecimiento de la relajación muscular, la flexibilidad y promover el bienestar físico y mental.

Es ideal para mantenerse en forma  pero también sirve para prevenir y resolver pequeños problemas posturales o otros problemas que pueden afectar a la región lumbar y la columna vertebral, a la vez que es ideal para reducir los niveles de estrés, nos ayuda a relajarnos y mejorar nuestra concentración.

El taller forma parte del programa Dona Salud y se lleva a cabo con el apoyo del area de Igualdad de la Diputación

San Miguel

Jacarilla

Cocina Sana Mediterránea

TALLER DE COCINA SANA MEDITERRÁNEA

Se articula a través de un Grupo de Encuentro constituido entre personas de distintas nacionalidades reunidos para intercambiar recetas y otros conocimientos gastronómicos propios de su cultura y lugar de origen.

Este programa se desarrolla por la Oficina de PANGEA de la mancomunidad con el apoyo de la Consellería de Igualdad y Políticas Inclusivas de la Generalitat Valenciana

San Miguel

Redován

Algorfa

Taller de Risoterapia

La Risoterapia consisten en una serie de técnicas orientadas a aprovechar los beneficios físicos y emocionales de la risa. Para ello se recurre a toda clase de técnicas, fundamentalmente juegos y técnicas de respiración, que favorecen que ciertas hormonas beneficiosas para el organismo (endocrinas, serotonina y dopaminas) se liberen por todo el cuerpo. Además, los talleres se diseñan para que las funciones cerebrales se centren en el aquí y en el ahora, haciendo que las personas salgan durante dos horas de su rutina habitual.

El taller forma parte del Programa Dona Salud y se lleva a cabo con el apoyo del area de Igualdad de la Diputación

Taller risoterapia San Miguel de Salinas

San Miguel

Redován

Taller risoterapia Algorfa

Algorfa

Taller risoterapia Jacarilla

Jacarilla

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