TALLER DE MINDFULNESS ORIENTADO A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL DESARROLLO PERSONAL
El mindfulness es un conjunto de técnicas milenarias basadas en la meditación con el fin de conseguir una atención y presencia consciente en el “aquí y ahora”, que han demostrado su eficacia en la reducción de la ansiedad y el estrés, ya que permite alcanzar estados de profunda paz y sosiego emocional con uno mismo, claridad y orden en las ideas y pensamientos, ayudándonos a afrontar con firmeza y resolución lo problemas de la vida diaria
La Mancomunidad ha puesto en marcha los talleres de Mindfulness o Atención Plena en el marco del programa Dona Salud dirigidos a mujeres. Estos talleres se centran en la educación en emociones y en su adecuada canalización y gestión.
Los talleres constarán de cuatro sesiones de dos horas con los siguientes contenidos:
Sesión 1: Mindfulness e inteligencia corporal
Sesión 2: Mindfulness, estrés y preocupaciones
Sesión 3: Mindfulness y comportamiento
Sesión 4: Mindfulness y hábitos saludables
Los talleres serán impartidos por el Profesor: Roberto Crobu. Psicólogo, docente del programa Mindfulness de la Universidad de Murcia. Podéis conocer más sobre su trayectoria profesional en su web www.optimacoaching.es
ALGORFA
- Inicio: martes 27 de febrero 2018
- Horario: de 16:30 horas
- Lugar de realización: Centro Social
- Plazas limitadas
- Taller gratuito
JACARILLA
- Inicio: jueves 1 de marzo 2018
- Horario: de 16:30 horas
- Lugar de realización: Centro Social
- Plazas limitadas
- Taller gratuito
REDOVÁN
- Inicio: jueves 1 de marzo 2018
- Horario: de 19:00 horas
- Lugar de realización: Centro Social
- Plazas limitadas
- Taller gratuito
SAN MIGUEL DE SALINAS
- Inicio: martes 27 de febrero 2018
- Horario: de 19:00 horas
- Lugar de realización: Centro Social
- Plazas limitadas
- Taller gratuito
Destinatarios
Mujeres, residentes en los municipios de la mancomunidad interesadas en el manejo del estrés y la ansiedad así como en el fortalecimiento personal y emocional.
Procedimiento de inscripción
- Las personas interesadas deben cumplimentar la solicitud que pueden recoger en las dependencias de los Ayuntamientos o de los Servicios Sociales de la Mancomunidad o bajarsela de esta web (ver en la parte superior Info relacionada).
- Una vez cumplimentada, pueden remitirla a través de: télefono, presencialmente o por correo electrónico (Ver contactos parte inferior de este trámite).
- En caso, de que no la puedan enviar, pueden presentarla en el mismo taller a su inicio.
- Las plazas son limitadas. Se recogerán por orden de llegada.
Más información
Para cualquier consulta y/o solicitar información pueden dirigirse directamente a la Mancomunidad y/o a los servicios sociales municipales.
- Mancomunidad:
- T. 966 75 56 39
- email. mancomunidad@mancomunidadlavega.es
- Algorfa:
- T.966 78 30 48/965 70 01 46
- email. algorfa@mancomunidadlavega.es
- Jacarilla:
- T. 966 77 21 48/965 35 03 75
- email. jacarilla@mancomunidadlavega.es
- Redován:
- T. 966 73 55 50/966 75 44 50
- email. redovan@mancomunidadlavega.es
- San Miguel de Salinas:
- T.966 72 31 15/965 72 00 01
- email. sanmiguel@mancomunidadlavega.es
INFO. RELACIONADA
Solicitud
SOLICITA TU CITA
PUEDES TRAMITARLO
- Algorfa: 966 78 30 48
- Jacarilla: 966 77 21 48
- Redován: 966 73 55 50
- San Miguel de Salinas: 966 72 31 15
- MLV Mancomunidad la Vega: 966755639
- Servicios Sociales Algorfa: Centro Social Algorfa en Plaza de España s/n, 2ª planta 03169 Algorfa (frente al Ayuntamiento)
- Servicios Sociales Jacarilla: Antigua casa del Guarda en Jardines del Palacio Marques de Fontalba 03310 Jacarilla (entrada por Calle Vega Baja)
- Servicios Sociales Redován: Plaza del Ayuntamiento, 4. Planta Baja. 03370 Redován (Casa del Reloj/Antiguo Ayuntamiento)
- Servicios Sociales San Miguel: C/ 19 de Abril, 36. 03193. San Miguel de Salinas (Antiguo Ayuntamiento)