MINDFULNESS  EN FAMILIA. Fortalece lazos familiares y fomenta un ambiente de calma y conexión en casa.  A través de actividades divertidas y prácticas de atención plena, aprenderemos a: Reducir el estrés a través de técnicas sencillas para el manejo de las emociones. Mejorar la comunicación fomentando los espacios de escucha, comprensión y empatía. Aumentar la […]