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Charla online: controla el estrés y la ansiedad
11/03/2021-18:00 - 20:00
El jueves 11 comienzan los “Jueves de autocuidado”, tres espacios dedicados a centrarnos en nosotras, las mujeres, en cómo nos encontramos y trabajar formas de afrontar nuestro día a día con una actitud más positiva.
En este taller aprenderás las herramientas para relajarnos y mejorar el descanso, y así gestionar un poco mejor el estrés y las emociones de forma saludable. Todo de forma vivencial, donde poner en práctica desde casa las técnicas para mejorar la ansiedad guiadas por una psicóloga.
Inscripción previa. https://forms.gle/jGrnVCfiKagaYM4Z8