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SUMMARY:Taller de Pilates. San Miguel de Salinas
DESCRIPTION:TALLER DE PILATES. SAN MIGUEL DE SALINAS \n\nHorario mañanas: lunes y miércoles\nHorario: de 21:00h a 22:00h\nLugar: CEIP Gloria Fuertes\nInscripciones: Servicios Sociales. A partir del 17 de octubre\nPrecio: Gratuito\n\n\n  \n  \n 
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SUMMARY:Mulem. Redován
DESCRIPTION:«Mulem» ayuda a mujeres vulnerables a formarse en igualdad de género y derechos\nEl programa «Mulem» de Columbares ayuda a mujeres vulnerables a formarse a mujeres en igualdad de género y salud. \nEstos talleres abordan temas esenciales para la sensibilización y la promoción de la igualdad\, a través de dinámicas participativas. Uno de los enfoques principales es la prevención del maltrato. \n\nREDOVÁN: 8\, 10 y 11 de abril de 9:30h. a 14:00h. en el Centro Social Ricardo Ruiz Poveda.\nSAN MIGUEL DE SALINAS: 29\, 30 y 2 de mayo de 9:30h. a 14:00h.\n\n 
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SUMMARY:Mindfulness en familia. San Miguel
DESCRIPTION:MINDFULNESS  EN FAMILIA.\nFortalece lazos familiares y fomenta un ambiente de calma y conexión en casa.  A través de actividades divertidas y prácticas de atención plena\, aprenderemos a:\n\n\nReducir el estrés a través de técnicas sencillas para el manejo de las emociones.\nMejorar la comunicación fomentando los espacios de escucha\, comprensión y empatía.\nAumentar la atención y la concentración en nuestras actividades cotidianas.\nCrear momentos de calidad practicando actividades entretenidas y relajantes.\n\n¿Qué incluye el taller? \n\nEjercicios prácticos de meditación y respiración.\nJuegos y actividades para practicar el mindfulness en familia.\nHerramientas para aplicar el mindfulness en la vida cotidiana.\n\n  \nDirigido a familias con hijos e hijas de entre 6 y 12 años. \nCONSULTA LA FECHA DE TU MUNICIPIO: \n Martes 8 abril \n\n San Miguel: 16:00 horas en Servicios Sociales.\n Jacarilla: 18:00 horas en el Salon de Actos del Centro Social.\n\n Martes 29 abril \n\n Algorfa: 16:00 horas en la Casa de Juventud.\nRedován: 18:00 horas en el Centro Social Tercera Edad.\n\nInscripciones: Ana 658 795 854 y Estefania 658 796 510
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DESCRIPTION:MINDFULNESS  EN FAMILIA.\nFortalece lazos familiares y fomenta un ambiente de calma y conexión en casa.  A través de actividades divertidas y prácticas de atención plena\, aprenderemos a:\n\n\nReducir el estrés a través de técnicas sencillas para el manejo de las emociones.\nMejorar la comunicación fomentando los espacios de escucha\, comprensión y empatía.\nAumentar la atención y la concentración en nuestras actividades cotidianas.\nCrear momentos de calidad practicando actividades entretenidas y relajantes.\n\n¿Qué incluye el taller? \n\nEjercicios prácticos de meditación y respiración.\nJuegos y actividades para practicar el mindfulness en familia.\nHerramientas para aplicar el mindfulness en la vida cotidiana.\n\n  \nDirigido a familias con hijos e hijas de entre 6 y 12 años. \nCONSULTA LA FECHA DE TU MUNICIPIO: \n Martes 8 abril \n\n San Miguel: 16:00 horas en Servicios Sociales.\n Jacarilla: 18:00 horas en el Salon de Actos del Centro Social.\n\n Martes 29 abril \n\n Algorfa: 16:00 horas en la Casa de Juventud.\nRedován: 18:00 horas en el Centro Social Tercera Edad.\n\nInscripciones: Ana 658 795 854 y Estefania 658 796 510
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SUMMARY:Taller de Pilates. San Miguel de Salinas
DESCRIPTION:TALLER DE PILATES. SAN MIGUEL DE SALINAS \n\nHorario mañanas: lunes y miércoles\nHorario: de 21:00h a 22:00h\nLugar: CEIP Gloria Fuertes\nInscripciones: Servicios Sociales. A partir del 17 de octubre\nPrecio: Gratuito\n\n\n  \n  \n 
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DESCRIPTION:«Mulem» ayuda a mujeres vulnerables a formarse en igualdad de género y derechos\nEl programa «Mulem» de Columbares ayuda a mujeres vulnerables a formarse a mujeres en igualdad de género y salud. \nEstos talleres abordan temas esenciales para la sensibilización y la promoción de la igualdad\, a través de dinámicas participativas. Uno de los enfoques principales es la prevención del maltrato. \n\nREDOVÁN: 8\, 10 y 11 de abril de 9:30h. a 14:00h. en el Centro Social Ricardo Ruiz Poveda.\nSAN MIGUEL DE SALINAS: 29\, 30 de abril y 2 de mayo de 9:30h. a 14:00h en Servicios Sociales.\n\n 
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SUMMARY:Taller autocuidado. Redován
DESCRIPTION:Charla sobre Autocuidado para Familias con niños y niñas con discapacidad.\n\n\n\n\n\n ¿Por qué es importante el autocuidado?\nCuidar de un familiar con discapacidad puede ser un desafío diario.\nEn esta charla aprenderás:\n\nTécnicas para gestionar el estrés y evitar el agotamiento.\nHerramientas para cuidar de tu bienestar físico y emocional.\nCómo fortalecer tu red de apoyo personal y familiar.\n\n\n\nEn colaboración con la Asociación El Árbol de los Sueños\, trabajamos juntos para apoyar a las familias y promover su bienestar.\n\n\n ¡No es necesaria inscripción previa! Acércate y dedica este tiempo a ti\, porque si te cuidas\, podrás cuidar mejor.\n\nSábado\, 12 de abril\, 10:30 h\, Centro Social de Redován (3ª Edad\, 1ª planta)\n\n\n 
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